以为是休息实则在耗气血的行为，希望你一个也没占_新闻频道_中华网
以为是休息实则在耗气血的行为俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意...
以为是休息实则在耗气血的行为，希望你一个也没占_新闻频道_中华网
以为是休息实则在耗气血的行为
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。
好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。
边吃饭边追剧
躺在床上刷短视频
熬夜不想睡
......
一些不经意的习惯
却在俯仰之间损耗气血的运行
5个最耗气血的行为
希望你一个也没占
小编这就带你去了解一下！
消耗气血的5个行为
1.边吃饭边追剧
快节奏生活下，现在很多人在吃饭的时候也机不离手，看着综艺或剧集，感觉碗里的饭都更香了，还美其名曰“电子榨菜”。
但其实这是一种非常不好的习惯。一心二用，加重了脾胃的运转负担，容易出现消化不良的症状。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱自然会导致气血不足。
2.长时间保持一个姿势
这其实是大多数人都会有的习惯，比如跷二郎腿，或是保持一个姿势长时间不动。
可能这样确实很舒服，但却是在损耗人身体的机能，会影响血液循环，进而导致气血运行不畅。
3.过度沉迷于短视频
黄帝内经讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目”、“久视者必劳心，故伤血”。
眼睛的过度使用，会耗费更多的气血去滋养。
4.反复思考回想某件事
中医认为思虑过度可能会损伤脾胃、心脏、肝脏的生理功能。
肝脏具有藏血功能，反复在事情上计较、忧虑和懊悔都会消耗气血。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
发表评论